#reflexão

"Um presente não se medo pelo preço, mas sim pelo apreço"

Roldan Alencar

DIY - POTE DA GRATIDÃO - ARQUIVO PARA DOWNLOAD

Abaixo segue imagem para fazer seu próprio pote da gratidão. Basta fazer baixar a imagem e imprimir no A4 couché adesivo. Qualquer gráfica rápida imprimi. Após a impressão basta recortar a área impressa, remover a película do papel adesivo e aplicar no pote. O pote pode ser comprado em qualquer loja de utilidade doméstica de acordo com do seu gosto. 

#reflexão

Amar significa abrir-se  ao destino,
uma união de medo e prazer
amálgama irreversível;

BAUMAN

#reflexão

"No brilho ofuscante da pessoa escolhida 

minha própria  incandescência 

encontra seu reflexo resplandecente."

 BAUMAN

Somos Especiais

Somos únicos
Exclusivos
Sem igual
Fomos os escolhidos
Entre as infinitas galáxias
Estrelas e planetas

Podemos fazer o que quisermos
Principalmente destruir
Destruir os animais, a natureza, os sonhos
E as certezas
Que a cada dia renascem da nossa soberba e criatividade
Tudo isso é possível
Porque somos especiais

"Peça com vontade e o mundo te entregará"
Quem tem fé sempre alcança
Afinal os fins justificam os meios
Estar vivo é um fator biológico
E a vida um fenômeno a ser estudo
Pelas ciências

Somos vaidosos
E orgulhosos
Somos a raça superior
Homo Sapiens Sapiens

Somos um meio a bilhões
Mas sempre esperamos um tratamento diferenciado
Seja do mundo, seja de cada pessoa
Não aceitamos o não
Não aceitamos a rejeição
Isso porque todos devem respeito, gratidão e satisfação
Aos nossos desejos e caprichos

Somos
Tecnológicos
Modernos
Espertos
Imediatistas
Consumistas
Gananciosos

Somos belos
Fugazes
Indecentes
Crentes
Triviais
Somos sensacionais
Somos paradoxais
Somos céticos, éticos e ecológicos

Entregaremos aos rebentos
A mais pura e avançada tecnologia
A cura do câncer e da AIDS
Tours espaciais

Teremos corpos belos e perfeitos
Num mundo sujo e acabado
Teremos muito dinheiro
Dormiremos em camas de ouro
Enquanto a alma refém
Dormirá em calabouços
Frios e escuros

O mundo nos serve
O futuro será maravilhoso
Afinal somos especiais
Um em meio a bilhões


Roldan Alencar

#reflexão

“Nós somos aquilo que amamos”

Rubem Alves

As 6 necessidades humanas básicas - Anthony Robbins

As 6 necessidades humanas foram identificadas pelo autor, coach e palestrante americano Anthony Robbins.

Depois de mais de 33 anos trabalhando com pessoas de diversas partes do mundo, ele percebeu que todo ser humano têm praticamente os mesmos problemas, não importando se o indivíduo de nacionalidade japonesa, alemã, norte-americana ou mesmo do brasileira.

Todos nós temos as mesmas necessidades humanas, e o que faz nos diferente é a maneira que iremos atender a essas necessidades.

Como essas necessidades são basicamente emocionais, nós aprendemos que através da nossa vida algumas emoções servem para atender certas necessidades.

Este processo acontece muitas vezes de maneira inconsciente, isto é, criamos emoções positivas ou negativas. Como fazemos isso? Através de três elementos que veremos logo abaixo:

Padrão de foco

Nosso padrão de foco influencia fortemente nossas emoções. O significado que atribuímos aos acontecimentos da vida, as perguntas que fazemos a nós mesmos, constroem de maneira condicionada nosso padrão de foco. O seu plano de vida, suas metas e objetivos dependem da maneira como você irá focar.

Duas pessoas podem ter uma mesma experiência; uma pode pensar que por causa daquela experiência sua vida não tem mais sentido. A outra pessoa pode pensar que, por causa daquela experiência, sua vida tem um grande significado, pois essa pessoa pode usar sua experiência de superação, para inspirar outras pessoas.

Padrão de fisiologia

Fala-se muito em “depressão” nos dias de hoje e o que a maioria das pessoas não percebe, é que a nossa fisiologia é um fator determinante nesse sentido. Como se cria a depressão?

Além do padrão de foco como já vimos, também existe um padrão de fisiologia. Fisiologia quer dizer a maneira como usamos nosso corpo, qualidade dos movimentos, expressões faciais etc.

Claro que a depressão também pode ser causada quando a pessoa não tem um plano de vida e propósito.

Uma pessoa no estado de depressão geralmente anda bem devagar, com os ombros caídos, respirando de maneira bem superficial. Mesmo alguém em um estado de depressão pode mudar sua fisiologia, e começar a se sentir bem por algum momento.

A mudança da fisiologia pode fazer com que a pessoa saia desse estado num instante.

Padrão de linguagem

Certas palavras que utilizamos podem trazer uma tremenda carga emocional, seja ela positiva ou negativa. Isto acontece porque utilizamos as palavras para descrever a maneira como estamos nos sentindo no momento.

É muito importante prestarmos atenção em nosso padrão de linguagem, porque este influenciará fortemente nossas emoções.

Neste artigo você conhecerá as 6 necessidades humanas definidas por Anthony Robbins, que são:

1- Necessidade humana: certeza/conforto

2- Necessidade humana: incerteza/variedade

3- Necessidade humana: significado/importância

4 -Necessidade humana: amor/conexão

5 -Necessidade humana: crescimento

6 -Necessidade humana: contribuição

Criamos nossa realidade através do nosso padrão de linguagem. Adivinhe o que acontece quando você diz para si mesmo que é preguiçoso repetidas vezes? Você cria a sua realidade. Logo realmente se sente dessa maneira.

As 4 classes de experiência

Anthony Robbins descreve nossas experiências em quatro tipos de classes. Essas classes são como “meios” ou “veículos” que utilizamos para satisfazer uma ou mais das nossas seis necessidades humanas. A seguir veremos como essas classes são dividas, e depois exemplificarei como essas classes funcionam em nossa vida:

Classe 1

Você se sente bem.

É algo que é bom para você.

É bom para os outros.

Serve a força do bem.

Classe 2

Você não se sente bem.

É algo que é bom para você.

 É bom para os outros.

Serve a força do bem.

Classe 3

Você se sente bem.

É algo que não é bom para você.

Não é bom para os outros.

Não serve a força do bem.

Classe 4

Você não se sente bem.

É algo que não é bom para você.

Não é bom para os outros.

Não serve a força do bem.

Por exemplo, o estresse é uma emoção que criamos que acaba se tornando um meio de satisfazer a necessidade de certeza. Quando focamos em elementos que não podemos controlar, quando começamos a imaginar a pior situação que possa ocorrer, ficamos estressados.

Entretanto o estresse é um veículo Classe 4, como a depressão.

A Psicologia das 6 Necessidades Humanas por Anthony Robbins:

1ª Necessidade humana: certeza/conforto

A necessidade de certeza/conforto está ligada a nossa capacidade de evitar a dor e buscar o prazer, a base da nossa própria sobrevivência. A necessidade de certeza em outras palavras é o mesmo que estabilidade, segurança, tranquilidade, sobrevivência etc.

Existem meios neutros, positivos e negativos para satisfazer essa necessidade.

Meios positivos

Desenvolver uma nova habilidade, ter fé seja em Deus, no universo ou em si mesmo, dominar alguma área especifica, confiança, coragem, criatividade, inteligência. Esses meios são considerados classes 1 ou 2.

O dinheiro outro meio de satisfazer nossa necessidade de segurança. Mas neste caso ele é um meio neutro ou artificial, porque pode ocorrer um colapso na econômica mundial, assim como já ocorreu em diversas épocas, e perder tudo que temos.

Devemos ter outros meios, mais opções, para que possamos super épocas difíceis, principalmente adversidades econômicas. Faz sentido?

Desistência, procrastinação, comida em excesso, drogas, cigarro, alcoolismo, controlar as outras pessoas pelo poder, são meios destrutivos dentro das classes 3 ou 4.

2ª Necessidade humana: incerteza/variedade

Incerteza ou variedade, é o mesmo que surpresas, desafios, mudanças, estimulação e enfrentar o desconhecido.

Como se percebe, esta necessidade vive em conflito com a primeira criando um paradoxo entre as duas. Isto acontece porque nós precisamos de certeza e incerteza em nossa vida, pois se buscarmos atender somente a primeira, nossa vida se torna rotineira, monótona e desgastante.

A necessidade de certeza faz com que nossa vida funcione. A incerteza faz a nossa vida valer a pena.

Meios positivos

Viajar, aprender um novo idioma, superar desafios, criar novos objetivos, iniciar um empreendimento, aprender uma nova habilidade.

Meios negativos

Comida em excesso, drogas, alcoolismo, cigarro, relacionamentos extraconjugais.

3ª Necessidade humana: significado/importância

Cada um de nós precisa acreditar que é especial, único, diferente, exclusivo, autêntico e importante. Para satisfazer a necessidade significado/importância, algumas pessoas utilizam meios positivos, neutros ou negativos.

Meios positivos

Ser importante na vida de alguém através da contribuição, ser uma força do bem, ser um ótimo pai ou mãe, graduação acadêmica etc.

Meios neutros

Estilo de penteado, estilo de fala, modo de andar, modo de se vestir, posição social, posição profissional, posição de destaque etc.

Meios negativos

Arrogância, criar uma identidade como “eu sou deprimido”, violência, fazer parte de gangues, praticar crimes etc.

Quando atendemos duas, três ou mais necessidades simultaneamente, aquele “veículo” usado se torna um vício. Por exemplo, a violência infelizmente é um meio que satisfaz a necessidade de certeza, pois a pessoa que a pratica, tem controle sobre a sua vítima.

Logo a violência também satisfaz variedade, pois entra adrenalina e excitamento, porque a pessoa nunca sabe o que pode ocorrer depois. Infelizmente, é um meio totalmente destrutivo.

A violência também atende a necessidade de significado, já que o praticante não precisa de graduação escolar, diploma ou outra posição de destaque na sociedade. A pessoa instantaneamente se torna importante, pois ela tem o domínio sobre a vítima. Este meio é considerado um veículo classe 3.

Já o viciado em drogas, geralmente quando se encontra no estado de dor, tenta sair daquele estado (busca de variedade ou mudança de estado emocional), porque esta pessoa tem “certeza” que a droga trará “conforto”.

O mesmo acontece com pessoas que usam a comida como droga, porque comem em excesso e sem controle.

4ª Necessidade humana: amor/conexão

A necessidade de amor/conexão é atendida quando compartilhamos sentimentos e emoções com as outras pessoas. Significa também dar e receber atenção dos outros. O ser humano precisa de amor para sobreviver, desde o seu nascimento, até quando se torna adulto. Somos animais gregários incapazes de viver bem sozinhos.

Meios positivos

Apreciar natureza, fazer uma oração, relacionamento íntimo, amizades, conectar-se com Deus, conectar-se consigo mesmo através de uma reflexão, conectar-se com o universo.

Meios negativos

Vício em jogos de azar, violência, depressão, sofrimento, praticar crimes em grupo etc. Esse meios estão dentro das classes 3 ou 4.

5ª Necessidade humana: crescimento

Tudo aquilo que não cresce, morre. A necessidade de crescimento é uma lei universal, assim como a lei da gravidade. Para que possamos evoluir como pessoas, precisamos crescer, expandir, progredir e aprender sempre. A 5ª e a 6ª necessidade humana são as necessidades do nosso espírito.

Podemos atender as 4 primeiras necessidades, que são da nossa personalidade, e mesmo assim ainda não nos sentirmos realizados. Isto explica porque muitas pessoas como cantores famosos, artistas de cinema e outras celebridades, às vezes acabam destruindo suas vidas com álcool, drogas ou depressão.

Como isto ocorre? Uma pessoa pode ter fama, conexão com os fãs, fortunas, relacionamentos invejáveis, e ainda assim terminar como Kurt Cobain, Amy Winehouse, Elvis Presley, Jannis Joplin e muitos outros.

Toda vez que enfrentamos um desafio, crescemos com ele, expandimos e evoluímos. Os desafios nos farão usar os nossos “músculos emocionais”, assim como já usamos em muitas situações em nossa vida. Tudo o que mais queremos em nossa vida, se resume em uma palavra: progresso.

Progresso em nossos relacionamentos, em nossa profissão, nossos negócios, nossa vida espiritual, nossas finanças, nosso corpo físico, nossa saúde física e emocional.

6ª Necessidade humana: contribuição

Aquilo que não contribui acaba sendo eliminado pela evolução. Esta é uma verdade absoluta. Já percebeu que quando você ajuda alguém, sua vida começa a fazer mais sentido? Isto porque aqui não entra o “eu”, mas sim o “nós”. Precisamos contribuir e mesmo retribuir aquilo que já conquistamos, usando o nosso tempo, dinheiro, talento ou conhecimento.

O sentimento de contribuição é o mais profundo que podemos sentir como pessoas, porque faz parte da nossa verdadeira natureza, que é fazer o bem para o próximo.

Doar, cuidar, ajudar, contribuir, ensinar o bem, são alguns dos meios e satisfazer a necessidade de contribuição. Da próxima vez que se sentir sozinho, lembre-se que você pode visitar alguém que precisa da sua presença, seja em um hospital, asilo ou em uma casa de recuperação de dependentes.

Fonte:http://focuslife.com.br/6-necessidades-humanas/#necessidade-significado-importancia

#reflexão

"É loucura odiar todas as rosas porque uma te espetou"

- O Pequeno Príncipe

#reflexão

"O mundo é portátil para quem não tem nada a esconder"

Infinito Particular - Marisa Monte

Aviso aos Navegantes

Não se apegues a mim
Você se encantou pela ilusão que criou
Sou água
Que se esvai entre os dedos

Eu sou a lembrança daquilo que poderia ser

Não, não sou mal
Apenas errado
Uma curva no caminho

Vim para te lembrares

Que a perda só existe
Quando não há aprendizado

Que podes ser sempre mais

Que a vida não precisa ser perfeita
Para ser maravilhosa

Que a estrada vai além do que se vê

Somos brisa
Somos instantes

Roldan Alencar