#reflexão

"Mesmo quando tudo parece DESABAR, cabe a mim decidir entre rir e chorar, ir ou ficar, desistir ou LUTAR, porque descobri, no caminho incerto da vida, que o mais importante é DECIDIR." 

Cora Coralina

E eu pergunto: quais decisões precisamos tomar?

Das utopias

DAS UTOPIAS

Se as coisas são inatingíveis... ora!
Não é motivo para não querê-las...
Que tristes os caminhos, se não fora
A presença distante das estrelas!

Mario Quintana , Espelho Mágico. Porto Alegre: Editora Globo.1951.

#reflexão

Frases como essa nos fazem repensar nosso propósito de vida. O que fazemos? Para quem? Por quê?

Qual seria o conceito de "viver" para Oscar Wilde? E o seu?

"Viver é a coisa mais rara do mundo. A maioria das pessoas apenas existe".
                                                            -Oscar Wilde

#reflexão

"Se não tem nada de interessante a dizer não diga"

Ana Claudia Quintana Arantes

Pensamentos Metafóricos sobre a arte de escrever

Eu
escrevo...
escrevo...
escrevo...
e pergunto:
alguém me lê?
Será tudo isso
um trabalho de exteriorização
somente para mim.
uma organização física e gráfica
das ideias que estão girando na cabeça
um ato egoístico?
Um desabafo retórico.
Será que minhas palavras
servem de inspiração?
Um sorriso?
Motivação?
Será que essas palavras
ecoam por aí?

Sinceramente espero que sim!

Roldan Alencar

Mestre Benjamim | Roldan Alencar

Ele não era apenas um homem inteligente
Ele era um sábio
Contava as estórias
Em versos
Amou a vida como ninguém
Enxergou a beleza nas pequenezas
E viu grandezas
Em miudezas
Ele não morreu
Virou poesia
E quem vira poesia
Pra sempre viverá

Roldan Alencar


*Inspirado na Obra de Rubens Alves (Perguntaram-me se acredito em Deus). Mestre Benjamin é o principal personagem do livro. Barretos-SP (Outubro/2015)

#reflexão

A pior pobreza é a de espírito!

Eu tento | Roldan Alencar

Todos os dias
Eu tento te esquecer
Quanto mais me esforço
Mais eu me lembro
Já passaram outras pessoas
Outros abraços
Outras palavras
Outros momentos

Nada me envolveu como você

Fel, cruel e pungente
Eu sofro ao ver que você
Seguiu em frente

Eu menti ao dizer
Que o importante era te ver feliz
Se essa felicidade
For longe de mim
Ela não serve
Só faz doer, machucar

Talvez o segredo esteja
Em nada fazer
Esperar, esperar
Que o tempo resolva
Que o tempo apague
Todas as memórias que eu criei de você
Apague o futuro que não mais será
De tudo aquilo que um dia já foi

Roldan Alencar

Pau a Pique | Roldan Alencar

Pau a Pique

Chão de terra varrido
Copo de alumínio areado
Roupa limpinha pra ver Deus
Sem luxo nem lixo
Simplicidade
Casa vazia
Alma cheia

Roldan Alencar

Diem | Roldan Alencar

 Diem

Mais um dia
Um dia comum
Sem grandes acontecimentos
Sem acontecimentos
Incomuns

O Sol nasceu
E esfaleceu
A Lua cresceu
E espaireceu

Eu me deitei
E pensei
No que aconteceu
E escrevi...

Mais uma noite
Uma noite comum

O sono veio
Sem ser chamado
E eu me deito calado

Pensando
Sorrindo
Sonhando
Dormindo

Como tudo deve ser

Encontrar | Roldan Alencar

Encontrar

Na singeleza de um traço
Na beleza de um acorde
Na melodia de uma canção
Ou no acervo da memória

Há sempre mil maneiras
De encontrá-la
E posso senti-la
Mesmo quando não estás

E posso amá-la
Em qualquer lugar
Seja aqui, ali ou acolá
Até os confins
Da terra ou da imaginação

Onde eu encontro
O que preciso
E descanso meu
Coração

Roldan Alencar

Quem você pensa que é?

Simplesmente eu
Igual a todo mundo
Nem melhor
Nem pior
Mais um ser humano
Em busca da felicidade
Tentando ver beleza da vida
Evitando ao máximo a dor

Nem mais sábio
Nem mais néscio
Nem mais tolo
Nem mais esperto

Pera aí...

Pra ser sincero
Me acho diferenciado sim
Me acho uma pessoa com muitas regalias

Não tenho fortunas
Nem mansão
Não sou o mais bonito
Nem tenho a saúde de ferro

Mas tenho tudo o que preciso

Aliás, tenho muito
mais do que eu preciso
Tenho uma linda família, amigos
Tenho casa e trabalho
Tenho alguns problemas também
Quem não tem?
Mas enfrento todos
De cabeça erguida

Nem todos são são afortunados como eu

Quem sou eu?

Sou uma pessoa de muita, muita sorte!

Roldan Alencar

A vida que levamos #reflexãododia

Todos nós queremos uma vida longa. Mas de nada adianta viver muito e sem qualidade. Sem propósito. Sem amor. A vida não pode ser apática. Sem luz.

"A vida é muito curta pra ser pequena" 

-Benjamin Disraeli

Recentemente ando um tanto desanimado. Digo isso de uma forma genérica e isso é perigoso. Isso porque falta autoconhecimento para eu detectar o que realmente está me afetando. Talvez a causa seja multifatorial, o que é mais provável. Todavia,  o cerne da questão é que NÃO temos a obrigação de estar bem o tempo todo. 

Eu sou otimista, mas não quero fingir que estou bem quando na verdade não estou. É claro que não vou sair reclamando ou chorando as pitangas por aí, mas também não vou me iludir e iludir os outros. Vou aceitar que a vida é uma roda gigante, uma hora você está em cima, outra hora está em baixo. E tudo bem com isso. 

O que eu não posso e não quero é perder a vontade de viver, de ter um propósito. Às vezes me sinto apático e o meu mundo começa a ficar apático.

"O mundo que vemos não é o Universo inteiro, mas parte limitada com a qual a mente se importa. No entanto, para a nossa mente, essa pequena parte do mundo é o Universo inteiro.... "

"Quando a mente descansa, o mundo também descansa". 

        -Haemin Sunin 

Estar vivo já é uma dádiva, portanto levar uma vida vazia é um verdadeiro sacrilégio. Ninguém precisa ser o Dalai Lama, ganhar dinheiro como Bill Gates ou ser um astro do show bunisses. A relevância e a beleza da vida reside nas pequenas coisas, no dia a dia.

"A morte não é a maior perda da vida. A maior perda da vida é que morre dentro de nós enquanto vivemos". 

-Norman Cousins

Estamos em constante mudança. O Roldan do ano passado não é o mesmo desse ano. A comparação é individual. A melhora é individual. O crescimento é individual. Quando somos melhores, somos melhores também para os outros. Não é egoísmo. Quando nos iluminamos, iluminamos outras vidas também. Quando amamos o que somos e a vida que levamos, passamos a ter amor pelo próximo.

"Não haverá borboletas se a vida não passar por longas e silenciosas metamorfoses." 

-Rubem Alves 

E qual é a termômetro desse crescimento? Certamente não é a vida do outro, principalmente se comparada por meio de redes sociais. Não precisamos nos comparar com ninguém, mesmo que isso pareça algo inevitável. A pergunta é: Somos nossa melhor versão? Eu cuido da minha saúde, da minha mente, do meu espírito da melhor forma que eu posso? Ou faço por fazer, sem consciência de fato do que estou fazendo.

Eu diariamente vejo que estou falhando em muitos pontos, mas não posso deixar me abalar. A vida é uma sucessão de erros e acertos, de vitórias e derrotas. Devemos aproveitar a jornada e não pensar apenas no final. O segredo é o equilíbrio, a atenção plena e  a contemplação das pequenas belezas da vida.


   "Não acrescente dias a sua vida, mas vida a seus dias" 

   -Harry Benjamin

Namastê! Carpe Diem!

Roldan Alencar 

 

Desacelere!

Conclui a leitura do livro "As coisas que você vê quando desacelera" do mestre zen budista Haemin Sunin, um verdadeiro alento, um manual de sobrevivência no caos moderno. 

Uma leitura fácil, prazerosa e produtiva que deve ser realizada pouco a pouco, sem pressa. Além de preciosos ensinamentos, o livro possui desenhos fantásticos - da capa até a última página. Selecionei alguns trechos do primeiro capítulo. Aos poucos irei compartilhar mais:

Quando tudo ao meu redor está indo rápido demais, eu paro e me pergunto: "O mundo é agitado ou será que é minha mente?". (p. 19) 

"O mundo não é inerentemente alegre nem triste; ele apenas é". (p. 20). 

"O mundo que vemos não é o Universo inteiro, mas parte limitada com a qual a mente se importa. No entanto, para a nossa mente, essa pequena parte do mundo é o Universo inteiro.... "(p. 20) 

"Quando a mente descansa, o mundo também descansa". (p.23)

Caso tenha interesse em adquirir o livro: https://goo.gl/AVo9Jo

A beleza da música...

Ouvir música é encontrar-me com a beleza que existe dentro de mim.

Rubem Alves

#reflexãododia

Existem muitas pessoas folgadas e abusadas. Elas já possuem o não, e fazem tudo para receber o sim. Com condutas invasivas, vencem pelo cansaço. 

Seja firma, aprenda a dizer NÃO!

Pedro Calabrez

Veja mais em: https://www.youtube.com/watch?v=Ut9Jw6N-hpM

Material de apoio do vídeo:

- Sobre as observações de que poucos indivíduos são extremamente desonestos ou zero desonestos, enquanto muitos são apenas um pouco desonestos:

Ariely, D. (2012). A mais pura verdade sobre a desonestidade. Rio de Janeiro: Campus-Elsevier.

- A neurobiologia da percepção da posição do indivíduo na hierarquia do grupo:

Watanabe, N., & Yamamoto, M. (2015). Neural mechanisms of social dominance. Frontiers in Neuroscience, 9(154).

- Efeitos de antidepressivos em moluscos e crustáceos (como as lagostas):

Fong, P., & Ford, A. (2014). The biological effects of antidepressants on the molluscs and crustaceans: A review. Aquatic Toxicology, 151, p.4-13.

- Efeitos do stress ao longo da vida sobre o cérebro, comportamento e cognição:

Lupien, S. et al. (2009). Effects of stress throughout the lifespan on the brain, behaviour and cognition. Nature Reviews Neuroscience, 10, p.434-445.

- Uma leitura interesante e de fácil acesso sobre a importância de ser firme, que menciona alguns dados que citei no vídeo (como o exemplo das lagostas), é o Capítulo 1 do recente livro do psicólogo canadense Jordan B. Peterson, que se encontra em pré-venda no Brasil:

Peterson, J. (2018). Doze Regras Para a Vida: Um Antídoto Para o Caos. Rio de Janeiro: Alta Books.

Eu queria | Roldan Alencar

Como eu queria
ser o motivo
daquelas palavras
daquelas canções
e principalmente daquele sorriso...
Eu queria mesmo
é entrar naquela vida
e abundar,
e me alegrar!
Tal qual um sonho utópico
de felicidade intensa
e dor passageira

Roldan Alencar

Poucas palavras | Roldan Alencar

Ela fala pouco
Mas quando fala
Me arrebata...
De uma maneira tão intensa
Que acelera a pulsação

Roldan Alencar

Enxergar e ver | reflexão

Somos bombardeados diariamente por milhares de informações. Infelizmente a maioria delas inúteis. Mas todas elas nos afetam mesmo que inconscientemente. Por isso é necessário discernir o que consumimos. Todos nós somos altamente influenciáveis.

O acesso a informação na era digital é muito fácil e por isso se transformou em vulgar. E digo isso no sentido de que não valorizamos de fato o que lemos.

Todos nós sabemos os passos para emagrecer, ganhar dinheiro, aprender um idioma. Mas estamos, realmente, dispostos a praticar o que aprendemos? Será que acreditamos no que vemos, lemos e ouvimos? E no cotidiano, nas conversas triviais e nos problemas caóticos do dia a dia, estamos realmente conscientes do que está acontecendo?

Essa reflexão veio a partir de uma frase que li de George Orwell:

"Ver o que está diante do nariz exige um esforço constante"

E com essa reflexão, adentro na distinção entre enxergar e ver. Palavras que podem ser consideradas sinônimas, mas podemos adentrar nas minúcias. Antoine de Saint Exupéry, autor do clássico – O Pequeno Príncipe nos ensina;

 “Só se vê bem com os olhos do coração”

Nesse sentido, "enxergar" significa simplesmente a faculdade de captar imagens pela retina. Vemos as coisas o tempo todo. Noutro giro, "ver" significa ter a consciência do que se está vendo. Pensar naquilo que se vê, prestar atenção.

E isso que estou falando já foi comprovado cientificamente. As áreas do cérebro que processam o "ver" e "enxergar" são diferentes.

Isso quer dizer que a parte do nosso cérebro que usamos para ver é uma e aquela que usamos para nos concentrar numa imagem é outra. Ou seja, nem sempre o que vemos é aquilo que estamos enxergando na realidade. Imagine então você de frente para um quadro surrealista de gênios como: Salvador Dali, Vladimir Kush ou Magritte e para figuras de duplo sentido como as de Rob Gonsalves; que brincam com a nossa mente e testam ao mesmo tempo nossa visão e percepção visual e nos confundem facilmente. Veja as imagens a seguir e tente descrever o que está vendo! (José Roberto Marques, in A Diferença entre Ver e Enxergar)

No mesmo artigo supracitado, Roberto Marques diz:

Para o cientista Masataka Watanabe, um dos maiores estudiosos do assunto, ver e enxergar são realmente ações muito diferentes. Para ele, ver está em aprofundar sua visão sobre o objeto visto e analisá-lo mais de perto. Já enxergar é apenas olhar sem avaliar com mais cuidado aquilo que se está enxergando. Quando estamos numa livraria, por exemplo, podemos dizer que ao folhear as páginas de um livro estamos apenas enxergando suas folhas, entretanto, quando passamos a ler suas páginas, estamos realmente vendo e interagindo com o conteúdo apresentado pelo autor.

Essa reflexão é tão rica que podemos fazer dezenas de constatações e implicações lógicas. Mas meu objetivo não é ser prolixo, justamente o contrário apenas trazer o tema a reflexão.

Que possamos ver muito mais do que enxergar.

Carpe Diem!

Roldan Alencar

p.s fiz algumas poesias que remetem a esse tema, basta clicar no link:

http://roldanalencar.blogspot.com.br/2015/10/
https://roldanalencar.blogspot.com.br/2018/03/formas.html

 Leia também:

http://www.jrmcoaching.com.br/blog/a-diferenca-entre-ver-e-enxergar/

http://g1.globo.com/ciencia-e-saude/noticia/2011/11/ver-e-enxergar-acionam-regioes-diferentes-do-cerebro-diz-estudo.html

https://roldanalencar.blogspot.com.br/2018/01/reflexao-do-dia.html

A arte de ser feliz | Cecília Meireles

A arte de ser feliz | Cecília Meireles

Houve um tempo em que minha janela se abria sobre uma cidade que parecia ser feita de giz. Perto da janela havia um pequeno jardim quase seco. Era uma época de estiagem, de terra esfarelada, e o jardim parecia morto. Mas todas as manhãs vinha um pobre com um balde, e, em silêncio, ia atirando com a mão umas gotas de água sobre as plantas. Não era uma rega: era uma espécie de aspersão ritual, pra que o jardim não morresse. E eu olhava para as plantas, para o homem, para as gotas de água que caíam de seus dedos magros e meu coração ficava completamente feliz. Às vezes abro a janela e encontro o jasmineiro em flor. Outras vezes encontro nuvens espessas. Avisto crianças que vão para a escola. Pardais que pulam pelo muro. Gatos que abrem e fecham os olhos, sonhando com pardais. Borboletas brancas, duas a duas, como refletidas no espelho do ar. Marimbondos que sempre me parecem personagens de Lope de Vega. Às vezes, um galo canta. Às vezes, um avião passa. Tudo está certo, no seu lugar, cumprindo o seu destino. E eu me sinto completamente feliz. Mas, quando falo dessas pequenas felicidades certas, que estão diante de cada janela, uns dizem que essas coisas não existem, outros que só existem diante das minhas janelas, e outros, finalmente, que é preciso aprender a olhar, para poder vê-las assim.

Glossário: Félix Lope de Vega y Carpio – Dramaturgo espanhol nascido em Madri, fundador da comédia espanhola e um dos mais prolíficos autores da literatura universal.

ENTREABERTO | poesia

Céu límpido
Estrelas no céu
Uma flor a desabrochar
Assim estou perante você
Abro minha'lma
É primavera
Mas não penses que estarei aqui pra sempre
Chega o verão e talvez não esteja mais aqui
Mas não venhas pela falta
Pela necessidade
Venhas pela presença
Pelas cores
Pelo aroma
Ofereço-te o meu melhor
Estou entreaberto
Basta empurrar a porta e entrar!

Roldan Alencar

VERBUM FUGIT | poesia

Eu gosto de linguagem metalinguística
Falar da palavra
Escrever sobre escrever
Poetizar a poesia
Até que a poesia faça o poeta
Me assento sobre eternidades
Porque a beleza da vida
É atemporal e transcendental
Sou arauto do tempo
Que foi
Que é
e ainda será

Roldan Alencar

#reflexão do dia

Ser-se livre não é fazermos aquilo que queremos, mas querer-se aquilo que se pode.

Sartre

Mais de Rubem Alves

Quem me conhece um pouco, sabe que sou apaixonado em Rubem Alves. Então compartilho mais um pensamento dele:

Amor e fome são a mesma coisa. Nada mais triste para uma cozinheira que o convidado sem apetite. "Não tenho fome." Ou aquele que diz: "Já estou satisfeito". Quem diz "não tenho fome" está dizendo "não quero mais fazer amor com você...".

#reflexãododia

ESCOLHA SUAS BATALHAS!!!!

"A saudade é a nossa alma dizendo para onde ela quer voltar"

Rubem Alves

#Um pouco de Rubem Alves

Os poetas são cozinheiros pretensiosos que se esforçam para transformar o universo em banquete.

Rubem Alves

Vamos falar de amor

Que possamos hoje, agora refletir um pouquinho sobre o amor. De novo Roldan? De novo, por que não? Falamos sobre viagens, música, passeios, comida e entretenimento todo dia, por que não falar de amor -  sobretudo, o amor romântico, aquele nutrido entre duas pessoas.

Pelo menos a grande maioria das pessoas espera um grande amor,  aquele que chega sem pedir licença, que torna a vida mais leve e mais feliz. 

O segredo é não correr atrás das borboletas...É cuidar do jardim para que elas venham até você. (Walter D. Ehlers)

Outras são mais pró-ativas e fazem tudo para encontrar esse amor, algumas são até exageradas, forçando encontros maniqueístas, coincidências e gostos questionáveis,

É verdade: às vezes o amor não bate a porta. Ele precisa ser provocado. E isso não é uma afronta ao encontro natural e inexorável que o Universo reserva para nós, talvez o Universo esteja esperando uma atitude.

A verdade é que não existe fórmula. Importante lembrar o que diz Leandro Karnal: nem todos estão vocacionados a um grande amor ou talvez nem todos estão dispostos a um grande amor. Explico. Depois da tempestade vem a bonança e esse ciclo é contínuo. Quanto maior o amor, maior a expectativa, maior a cobrança, maior o ciúmes, maior a perda. Da mesma forma que a alegria de ter é inexplicável a de perder também o é. O equilíbrio e autoconhecimento são essenciais.

Muitos por já sofrerem repelem um novo amor. Outras de tanto ver a dor dos outros repelem o amor. Outras por não acreditarem serem merecedoras de amor - o repelem.

Parafraseando Luiz Felipe Pondé o amor é para corajosos. O amor não é brincadeira. Exige muita dedicação. Mas é certo que a experiência amorosa merece ser vivida e repetida.

A vida fica muito mais fácil se a gente sabe onde estão os beijos que precisamos. (Mário Quintana)

Namastê!

Roldan Alencar

COMUNICADO - CANAL YOUTUBE

Nobres colegas tive alguns problemas com direitos autorais e o youtube removeu meu canal. Estou realmente triste, pois não tenho o backup de todos os vídeos, tampouco posso postar novos vídeos. Estou impedido de usar a plataforma com meu atual e-mail. Estou tentando recuperar a conta, espero conseguir. Apesar de tudo, estou tranquilo. Vou aproveitar o período pra estudar hahahaha e caso não consiga recuperar a conta, criarei outro canal. Agradeço as mensagens de preocupação. 

Um grande abraço!!!

Roldan Alencar

Formas | Roldan Alencar

Rosto redondo
Rosto quadrado
Rosto roliço
Rosto retangular
Rosto curto
Cara longa
Cara apertada
Olhar latente
Olhar sério
Semblante comovido
Cabelo curto
Cabelo longo
Às vezes liso, às vezes alisado
Outros são crespos, até ondulados
Riso Frouxo
Expressão suspeita
Choro sincero
Riso aberto

A beleza é multifacetada
Os olhos são seletivos
Alguns são cegos
mesmo enxergando tudo

Roldan Alencar

Para ouvir em modo loop | brisa - 5 a seco

Possibilidades | Roldan Alencar

Acordo de manhã
e logo um leque de possibilidades
espraiam-se em minha frente
a mente sonhadora vislumbra todas elas
imagina os lugares, pessoas e sabores
mas na verdade
o dia está repleto de obrigações
a mente ansiosa
manda o coração acelerar
de repente, os sonhos desaparecem

Será que essa vida apressada
e multitarefada
tem lógica?
Quando paro pra descansar
A mente está tão acelerada
Que sequer escuto os pássaros cantar

Roldan Alencar

O medo é a antítese do amor

Sri Prem Baba

AUTOINVEJA | Roldan Alencar

Estamos tão cheios de nós mesmos
Envoltos na luxuria das coisas
Que temos inveja daquilo que somos
Algo doentio e paradoxal
Sabotamos o nosso eu
Por duvidar da nossa própria capacidade

Roldan Alencar

O ódio nasce quando a consciência desaprende a amar...

Roldan Alencar

Poesia de Manoel de Barros

Prezo insetos mais que aviões.
Prezo a velocidade
das tartarugas
mais que a dos mísseis.
Tenho em mim
esse atraso de nascença.
Eu fui aparelhado
para gostar de passarinhos.
Tenho abundância
de ser feliz por isso.
Meu quintal
É maior do que o mundo.

Manoel de Barros

CIFRA UKULELE | Apenas mais uma de amor - Lulu Santos

Conheça meu instragram:Manual do Ukulele